Память о травме может быть важным якорем, который - когда мы заходим слишком далеко - восстанавливает систему ценностей, корректирует наши порывы и показывает, что жизнь является самым важным в жизни, - утверждает Эльжбета Зданкевич-Сцигала Эльжбета Зданкевич-Сцигала, клинический психолог, работающий в Университет социальных и гуманитарных наук в Варшаве, он руководит аспирантурой по кризисной психологии и кризисному вмешательству, а также по психотравматологии. Она специализируется на когнитивной клинической психологии, особенно на психологии травм (ее исследования касаются анализа механизмов кодирования травматических переживаний в памяти и так называемого посттравматического роста). Он занимается лечением людей после травм и с психосоматическими расстройствами (анорексия, булимия, инфаркт). Соавтор многих книг "Эмоции - алекситемия - познание и травмы"..
Процесс и диагностика. Психонейрофизиологические механизмы; в процессе подготовки Понимание травмы Кшемёнки: - Травма, кажется, случается с некоторыми ... Эльжбета Зданкевич-Сцигала: - К сожалению, нет. 75,6% опрошенных проф. Майя Лис-Турлейска из Варшавского университета сказала, что они хотя бы однажды пережили что-то травмирующее. Когда можно говорить о травме?
- Мы справляемся с этим, когда сталкиваемся с угрозой для жизни - нашей собственной или наших близких. Мы противостоим смерти. Мы чувствуем себя совершенно беспомощными, потрясенными и напуганными. Мы теряем основы чувства безопасности, потому что оказывается, что жизнь на самом деле чрезвычайно хрупка. И мы не контролируем то, что может с нами случиться. С одной стороны, наводнение, цунами, с другой - насилие в семье, Петр разлучен с матерью - можно ли сравнивать? Травма равна травме?
- В последнем случае психологическая боль еще больше. Когда травма является преднамеренным действием других людей, например, в случае изнасилования, растления или внезапного разлучения ребенка с любимой матерью, наша вера в справедливый мир, в человеческое благополучие также рушится. Мы рассматриваем людей как потенциальных мучителей. Мы задаемся вопросом, способны ли мы также творить зло. Сомнения возникают, особенно когда у нас море мести, гнева и желания отомстить. Сложнее склеить мир в случайных событиях, мы склонны видеть дурные намерения. Мы обвиняем, ищем виноватого...
- Конкретный враг, ответственный за наши страдания. Помогает?
- Нам легче, по крайней мере, вначале, справиться с болью, если мы направим свой гнев на кого-то. Мы чувствуем это, чтобы не чувствовать страха, страха или беспомощности. Такие эмоции - так называемые астенические - заставляют нас замкнуться на себе. С другой стороны, гнев - это эмоция власти, силы, борьбы. В зависимости от личности некоторые выбирают путь печали, горя и скорби, а другие выбирают путь борьбы. Они ищут козла отпущения, создавая теории заговора, чтобы справиться с огромным страхом и полной беспомощностью. Все это нормальные реакции на ненормальные ситуации?
- Да. Они помогают как-то справиться с первоначальным потрясением после трагического события, с ситуацией, в которой нами движут различные эмоции. Затем мы можем обвинять других или отрицать, что что-то вообще произошло. Но то, что изначально является лекарством, со временем становится ядом. Это больше отвлекает, чем помогает справиться с последствиями травмы. Проходят месяцы и годы, а мы, поддавшись отрицанию или конспиративным теориям, все еще не в состоянии противостоять необратимой утрате, пережить траур, попрощаться с любимым человеком и той частью нашего собственного опыта, которая была связана с ней. После перелома пальца температура повышается и организм защищается. Как мы реагируем на психологическую травму?
- На стадии шока может появиться онемение или эмоциональное замирание. Человек испытывает гнев или печаль, но не может испытывать другие эмоции. Вторая наиболее распространенная форма защиты - диссоциация. Это проявляется в том, что мы отделяем наши переживания и чувства от познавательного исследования. В результате мы понимаем, что происходит, но не переживаем эмоционально. Люди говорят о том, как во время автомобильной аварии они пострадали, им казалось, что они стоят рядом с ней. Точно так же изнасилованные люди чувствуют, что их тело насилуют, а это не так. Диссоциация позволяет нам защитить себя, без нее мы не сможем вынести то, что произошло.
Затем он отступает?
- Не всегда. Иногда диссоциация настолько сильна, что у нас возникает полный разрыв в памяти с этим опытом. Мы помним только начало, и то только с определенного момента. Иногда мы не можем освободиться от травмирующих воспоминаний. Они продолжают возвращаться к нам упорно, как назойливой мелодией, мы не можем думать ни о чем другом. Зачем?
- Под влиянием страха или ужаса активируются две системы памяти. Один отвечает за переживание и кодирование эмоций страха. Эта система связана с лимбической системой, в частности с миндалевидным телом. Ответственный за срабатывание реакции: бей или беги! Вторая система касается сознательной или декларативной памяти - той, с помощью которой мы запоминаем, что произошло и при каких условиях. Помимо прочего, за этот тип памяти отвечает гиппокамп. До определенного уровня возбуждения эти два типа памяти работают параллельно: мы испытываем страх и в то же время полностью осознаем, что происходит. С другой стороны, когда ужас слишком силен, наша эмоциональная память - неявная - все еще работает, мы все еще испытываем эмоции, но сознательная память начинает «ломаться» - у нас остаются только единичные вспышки, без временного порядка. У некоторых людей сознательная память отключается быстрее. Это определяется величиной темперамента, называемой реактивностью. Люди с высокой реактивностью реагируют на новые раздражители быстро нарастающим возбуждением и тревогой. В результате такой чрезмерной стимуляции кодирование опыта отключается, и, таким образом, мы лишаемся сознательной памяти. В результате мы знаем, что случилось что-то ужасное, но совершенно не помним, что именно. В нашей памяти есть дыры, как в швейцарском сыре. Мы можем их свободно заполнять. Мы запоминаем запахи, образы, звуки, но не можем описать это в рассказе. Детям, наверное, еще сложнее вспомнить травмирующие события?
- Память у детей - отдельное явление. У взрослых источником страха в травмирующей ситуации является не только то, что происходит на самом деле, но и предвидение последствий - например, тот факт, что мы можем мгновенно умереть. В результате растет страх. С другой стороны, маленькие дети около восьми лет не могут предсказать, что смерть для них абстрактна. Они сохраняют почти фотографическую память о травмирующей ситуации, но только тогда, когда травма не является преднамеренной. С другой стороны, когда он возникает в результате действий других людей, когда он причиняет вред им или кому-то из их близких - отцу или брату, - возникает диссоциация и психогенная амнезия. Они чувствуют, что в их жизни что-то произошло, но полностью забывают об этом. Наступает момент, когда, например, они смотрят фильм, и внезапно их ассоциации освобождаются, они понимают, что пережили нечто подобное. Так было, например, с Евой Ванат, главным редактором Tok FM. Лишь годы спустя она осознала, что в детстве подвергалась сексуальному насилию. Когда по прошествии многих лет мы извлекаем что-то из памяти, как мы можем быть уверены, что это напоминание, а не проявление ложных воспоминаний, о которых пишет Элизабет Лофтус??
- Терапевт может различать настоящие и ложные воспоминания. Тот, кто действительно пострадал от преследований, ужасно стыдится этого и чувствует себя виноватым. Его история разорвана, в ней нет преемственности, но есть много пробелов. Такой человек постоянно сомневается, что это действительно могло произойти. Я чувствую ответственность за то, что произошло. С другой стороны, человек с запечатленной историей рассказывает об этом бегло, логично, без эмоций. Позволяет ли вина потерпевшим восстановить чувство контроля?
- Скорее, это дает им иллюзию контроля и не дает им почувствовать угрозу. В ситуации сексуального насилия жертва обретает чувство...
www.pinterest.fr/pin/773000723537867634
www.pinterest.com/pin/607563805976049247
www.pinterest.com/pin/778348748095531703
www.pinterest.com/pin/581316264397778101
www.pinterest.fr/pin/773000723537496497
www.pinterest.com/pin/705165254150172156
www.pinterest.com/pin/598626975467114705
forums.carsguru.net/club/41/76563/
www.pinterest.com/pin/581316264398170217
www.pinterest.com/pin/786933734886695126
www.old.alabin.ru/kurlina/modern/forum/profile.php?action=show&member=20114
www.pinterest.com/pin/581316264398048155
www.pinterest.com/pin/596727019374258744
www.pinterest.com/pin/581316264397980555
www.pinterest.com/pin/609111918348903724
www.clubi30.ru/forum/member.php?u=6324&vmid=1326
www.pinterest.ru/pin/809662839254436173
forum.pskovedu.ru/profile.php?id=4630
1xforum.com/member.php?84885-koctaroucow
www.pinterest.com/pin/732890539356838198
www.pinterest.com/pin/581316264397711519
Процесс и диагностика. Психонейрофизиологические механизмы; в процессе подготовки Понимание травмы Кшемёнки: - Травма, кажется, случается с некоторыми ... Эльжбета Зданкевич-Сцигала: - К сожалению, нет. 75,6% опрошенных проф. Майя Лис-Турлейска из Варшавского университета сказала, что они хотя бы однажды пережили что-то травмирующее. Когда можно говорить о травме?
- Мы справляемся с этим, когда сталкиваемся с угрозой для жизни - нашей собственной или наших близких. Мы противостоим смерти. Мы чувствуем себя совершенно беспомощными, потрясенными и напуганными. Мы теряем основы чувства безопасности, потому что оказывается, что жизнь на самом деле чрезвычайно хрупка. И мы не контролируем то, что может с нами случиться. С одной стороны, наводнение, цунами, с другой - насилие в семье, Петр разлучен с матерью - можно ли сравнивать? Травма равна травме?
- В последнем случае психологическая боль еще больше. Когда травма является преднамеренным действием других людей, например, в случае изнасилования, растления или внезапного разлучения ребенка с любимой матерью, наша вера в справедливый мир, в человеческое благополучие также рушится. Мы рассматриваем людей как потенциальных мучителей. Мы задаемся вопросом, способны ли мы также творить зло. Сомнения возникают, особенно когда у нас море мести, гнева и желания отомстить. Сложнее склеить мир в случайных событиях, мы склонны видеть дурные намерения. Мы обвиняем, ищем виноватого...
- Конкретный враг, ответственный за наши страдания. Помогает?
- Нам легче, по крайней мере, вначале, справиться с болью, если мы направим свой гнев на кого-то. Мы чувствуем это, чтобы не чувствовать страха, страха или беспомощности. Такие эмоции - так называемые астенические - заставляют нас замкнуться на себе. С другой стороны, гнев - это эмоция власти, силы, борьбы. В зависимости от личности некоторые выбирают путь печали, горя и скорби, а другие выбирают путь борьбы. Они ищут козла отпущения, создавая теории заговора, чтобы справиться с огромным страхом и полной беспомощностью. Все это нормальные реакции на ненормальные ситуации?
- Да. Они помогают как-то справиться с первоначальным потрясением после трагического события, с ситуацией, в которой нами движут различные эмоции. Затем мы можем обвинять других или отрицать, что что-то вообще произошло. Но то, что изначально является лекарством, со временем становится ядом. Это больше отвлекает, чем помогает справиться с последствиями травмы. Проходят месяцы и годы, а мы, поддавшись отрицанию или конспиративным теориям, все еще не в состоянии противостоять необратимой утрате, пережить траур, попрощаться с любимым человеком и той частью нашего собственного опыта, которая была связана с ней. После перелома пальца температура повышается и организм защищается. Как мы реагируем на психологическую травму?
- На стадии шока может появиться онемение или эмоциональное замирание. Человек испытывает гнев или печаль, но не может испытывать другие эмоции. Вторая наиболее распространенная форма защиты - диссоциация. Это проявляется в том, что мы отделяем наши переживания и чувства от познавательного исследования. В результате мы понимаем, что происходит, но не переживаем эмоционально. Люди говорят о том, как во время автомобильной аварии они пострадали, им казалось, что они стоят рядом с ней. Точно так же изнасилованные люди чувствуют, что их тело насилуют, а это не так. Диссоциация позволяет нам защитить себя, без нее мы не сможем вынести то, что произошло.
Затем он отступает?
- Не всегда. Иногда диссоциация настолько сильна, что у нас возникает полный разрыв в памяти с этим опытом. Мы помним только начало, и то только с определенного момента. Иногда мы не можем освободиться от травмирующих воспоминаний. Они продолжают возвращаться к нам упорно, как назойливой мелодией, мы не можем думать ни о чем другом. Зачем?
- Под влиянием страха или ужаса активируются две системы памяти. Один отвечает за переживание и кодирование эмоций страха. Эта система связана с лимбической системой, в частности с миндалевидным телом. Ответственный за срабатывание реакции: бей или беги! Вторая система касается сознательной или декларативной памяти - той, с помощью которой мы запоминаем, что произошло и при каких условиях. Помимо прочего, за этот тип памяти отвечает гиппокамп. До определенного уровня возбуждения эти два типа памяти работают параллельно: мы испытываем страх и в то же время полностью осознаем, что происходит. С другой стороны, когда ужас слишком силен, наша эмоциональная память - неявная - все еще работает, мы все еще испытываем эмоции, но сознательная память начинает «ломаться» - у нас остаются только единичные вспышки, без временного порядка. У некоторых людей сознательная память отключается быстрее. Это определяется величиной темперамента, называемой реактивностью. Люди с высокой реактивностью реагируют на новые раздражители быстро нарастающим возбуждением и тревогой. В результате такой чрезмерной стимуляции кодирование опыта отключается, и, таким образом, мы лишаемся сознательной памяти. В результате мы знаем, что случилось что-то ужасное, но совершенно не помним, что именно. В нашей памяти есть дыры, как в швейцарском сыре. Мы можем их свободно заполнять. Мы запоминаем запахи, образы, звуки, но не можем описать это в рассказе. Детям, наверное, еще сложнее вспомнить травмирующие события?
- Память у детей - отдельное явление. У взрослых источником страха в травмирующей ситуации является не только то, что происходит на самом деле, но и предвидение последствий - например, тот факт, что мы можем мгновенно умереть. В результате растет страх. С другой стороны, маленькие дети около восьми лет не могут предсказать, что смерть для них абстрактна. Они сохраняют почти фотографическую память о травмирующей ситуации, но только тогда, когда травма не является преднамеренной. С другой стороны, когда он возникает в результате действий других людей, когда он причиняет вред им или кому-то из их близких - отцу или брату, - возникает диссоциация и психогенная амнезия. Они чувствуют, что в их жизни что-то произошло, но полностью забывают об этом. Наступает момент, когда, например, они смотрят фильм, и внезапно их ассоциации освобождаются, они понимают, что пережили нечто подобное. Так было, например, с Евой Ванат, главным редактором Tok FM. Лишь годы спустя она осознала, что в детстве подвергалась сексуальному насилию. Когда по прошествии многих лет мы извлекаем что-то из памяти, как мы можем быть уверены, что это напоминание, а не проявление ложных воспоминаний, о которых пишет Элизабет Лофтус??
- Терапевт может различать настоящие и ложные воспоминания. Тот, кто действительно пострадал от преследований, ужасно стыдится этого и чувствует себя виноватым. Его история разорвана, в ней нет преемственности, но есть много пробелов. Такой человек постоянно сомневается, что это действительно могло произойти. Я чувствую ответственность за то, что произошло. С другой стороны, человек с запечатленной историей рассказывает об этом бегло, логично, без эмоций. Позволяет ли вина потерпевшим восстановить чувство контроля?
- Скорее, это дает им иллюзию контроля и не дает им почувствовать угрозу. В ситуации сексуального насилия жертва обретает чувство...
www.pinterest.fr/pin/773000723537867634
www.pinterest.com/pin/607563805976049247
www.pinterest.com/pin/778348748095531703
www.pinterest.com/pin/581316264397778101
www.pinterest.fr/pin/773000723537496497
www.pinterest.com/pin/705165254150172156
www.pinterest.com/pin/598626975467114705
forums.carsguru.net/club/41/76563/
www.pinterest.com/pin/581316264398170217
www.pinterest.com/pin/786933734886695126
www.old.alabin.ru/kurlina/modern/forum/profile.php?action=show&member=20114
www.pinterest.com/pin/581316264398048155
www.pinterest.com/pin/596727019374258744
www.pinterest.com/pin/581316264397980555
www.pinterest.com/pin/609111918348903724
www.clubi30.ru/forum/member.php?u=6324&vmid=1326
www.pinterest.ru/pin/809662839254436173
forum.pskovedu.ru/profile.php?id=4630
1xforum.com/member.php?84885-koctaroucow
www.pinterest.com/pin/732890539356838198
www.pinterest.com/pin/581316264397711519
Комментарии
Отправить комментарий