Когда мы думаем об изменении поведения, привычек или недостатков, мы обычно сосредотачиваемся на шагах, ведущих к цели. Между тем, ключ - это смелость, готовность пойти на риск перемен и приверженность. Есть ли они в нас?
В этой части нашего цикла мы сосредоточимся на том, как работать над приверженностью, где ее взять и как усилить ее. Обратим внимание на смелость и готовность идти на риск. Когда и почему стоит их принимать, почему это так важно и возможно ли вообще без этих ценностей поменять? Когда и сколько я даю, РЕКОМЕНДУЕМ
Многие из нас мечтают о хорошей работе - такой, которая соответствует нашим ожиданиям, позволяет нам добиваться, развивать и использовать свои навыки и компетенции. На такую должность мы часто заявляем: «Я улучшу свое обучение», «Я закончу курс», «Я выучу язык» - словом, я посвящу свое время, внимание и деньги достижению цели. Когда мы даем такие обещания себе и другим, мы обычно ссылаемся на то, что может произойти в будущем, но мы не сосредотачиваемся на том, какую работу нам нужно сделать и какие ценности принять, чтобы наши действия были действительно возможными..
Обязательство может быть запоминающимся слоганом, слоганом, который открывает дверь, когда мы хотим убедить других в запланированных действиях. Однако энтузиазм или кратковременная эйфория - это не то же самое, что приверженность. На самом деле, искреннюю приверженность сложно сформировать и еще труднее поддерживать - особенно когда изменение разбито на обязательства, оно содержит три элемента, каждый из которых определяет силу и интенсивность, а в конечном итоге эффективность действий. Первый - это вера в успех и свои способности. Успех не должен быть впечатляющим, мы определяем его сами, и чем больше мы убеждены, что он в пределах нашей досягаемости, тем сильнее будет наша приверженность..
Второй элемент - это энергия, которую мы можем направить на достижение наших целей. На начальном этапе изменения уровень энергии относительно высок - у многих из нас огонь и воля к действию загораются сразу после установки цели, тогда мы естественным образом теряем энергию, и нам приходится искать способы ее дополнения..
Третий элемент - психическая устойчивость - способность справляться с проблемами, неудачами, стрессом и давлением. Психически устойчивые люди будут более преданными, но, к счастью, устойчивости можно научить.
Мы обязательно должны искать в себе обязательства. Мы - первый источник, от которого надо бороться. Вы должны посмотреть на себя - я считаю себя победителем или проигравшим? Могу ли я приложить усилия к тому, что меня действительно волнует? Насколько велик? Как долго? Как мне справляться с неудачами, с которыми я сталкиваюсь на этом пути, ценю ли я меньшие успехи, которые приближают меня к моей цели? Какие из моих ресурсов (черты характера, компетенции, способности) я могу использовать в процессе изменений??
Внешняя среда также важна для формирования приверженности. Посмотрите вокруг - с какими людьми вы проводите большую часть времени, чем себя окружаете? С кем вы живете, работаете, живете, кого любите, кому доверяете? Люди часто являются источником энергии и веры или, наоборот, воспринимают это. Они подпитывают нашу энергию и побуждают к действию или отговаривают нас от принятия мер, а также принижают, высмеивают или отвергают нас, когда их принимают. Риск в процессе изменения
Каждое изменение несет в себе риск - в конце концов, мы не знаем конечного результата наших действий или понесенных нами затрат. Мы не знаем, какие шаги нужно предпринять на пути к цели, какие продемонстрировать приверженность, какие ресурсы использовать, какие компромиссы, от чего отказаться..
При оценке риска, сопутствующего изменению, мы чаще всего ссылаемся на наш собственный опыт, убеждения, мнения, суждения и предложения других. Они могут заблокировать нас или, наоборот, заставить действовать. Личность и убежденность в высокой или низкой эффективности имеют большое влияние на склонность идти на риск, связанный с изменениями. Важно, думаем ли мы: «что бы ни случилось, я справлюсь», или «Я найду способ, даже если все пойдет не так, как я», или «Я определенно не сделаю этого», «Боюсь, это слишком рискованно». Оценка самоэффективности влияет на склонность к риску или нет...
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
www.pinterest.com/pin/786933734886027152
elitsy.ru/profile/250058/
poznayka.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=125398
www.pinterest.com/pin/730075789588977092
www.pinterest.com/pin/598626975467182631
www.pinterest.com/pin/581316264397711724
spooo.ru/post/article/215374
www.pinterest.com/pin/730075789589212770
clublinea.ru/forum/member.php?u=5494&vmid=847
gpp.innim.ru/profile/koctaroucow
www.pinterest.fr/pin/773000723538042036
www.wonderzine.com/users/1508753
www.pinterest.com/pin/596727019374388911
www.kukly.ru/forum1/profile.php?action=show&member=55367
www.pinterest.com/pin/581316264397890364
nikolaevka-school.ru/teachers/socnet/user/4760/blog/1712/
www.ya-roditel.ru/blog/pshrasdshenja/interesnoe-mnenie-o-lyudyakh/
indog.ru/forum/member.php?u=22218
www.pinterest.com/pin/596727019373856337
www.pinterest.com/pin/730075789588910210
www.pinterest.com/pin/609111918349117178
В этой части нашего цикла мы сосредоточимся на том, как работать над приверженностью, где ее взять и как усилить ее. Обратим внимание на смелость и готовность идти на риск. Когда и почему стоит их принимать, почему это так важно и возможно ли вообще без этих ценностей поменять? Когда и сколько я даю, РЕКОМЕНДУЕМ
Многие из нас мечтают о хорошей работе - такой, которая соответствует нашим ожиданиям, позволяет нам добиваться, развивать и использовать свои навыки и компетенции. На такую должность мы часто заявляем: «Я улучшу свое обучение», «Я закончу курс», «Я выучу язык» - словом, я посвящу свое время, внимание и деньги достижению цели. Когда мы даем такие обещания себе и другим, мы обычно ссылаемся на то, что может произойти в будущем, но мы не сосредотачиваемся на том, какую работу нам нужно сделать и какие ценности принять, чтобы наши действия были действительно возможными..
Обязательство может быть запоминающимся слоганом, слоганом, который открывает дверь, когда мы хотим убедить других в запланированных действиях. Однако энтузиазм или кратковременная эйфория - это не то же самое, что приверженность. На самом деле, искреннюю приверженность сложно сформировать и еще труднее поддерживать - особенно когда изменение разбито на обязательства, оно содержит три элемента, каждый из которых определяет силу и интенсивность, а в конечном итоге эффективность действий. Первый - это вера в успех и свои способности. Успех не должен быть впечатляющим, мы определяем его сами, и чем больше мы убеждены, что он в пределах нашей досягаемости, тем сильнее будет наша приверженность..
Второй элемент - это энергия, которую мы можем направить на достижение наших целей. На начальном этапе изменения уровень энергии относительно высок - у многих из нас огонь и воля к действию загораются сразу после установки цели, тогда мы естественным образом теряем энергию, и нам приходится искать способы ее дополнения..
Третий элемент - психическая устойчивость - способность справляться с проблемами, неудачами, стрессом и давлением. Психически устойчивые люди будут более преданными, но, к счастью, устойчивости можно научить.
Мы обязательно должны искать в себе обязательства. Мы - первый источник, от которого надо бороться. Вы должны посмотреть на себя - я считаю себя победителем или проигравшим? Могу ли я приложить усилия к тому, что меня действительно волнует? Насколько велик? Как долго? Как мне справляться с неудачами, с которыми я сталкиваюсь на этом пути, ценю ли я меньшие успехи, которые приближают меня к моей цели? Какие из моих ресурсов (черты характера, компетенции, способности) я могу использовать в процессе изменений??
Внешняя среда также важна для формирования приверженности. Посмотрите вокруг - с какими людьми вы проводите большую часть времени, чем себя окружаете? С кем вы живете, работаете, живете, кого любите, кому доверяете? Люди часто являются источником энергии и веры или, наоборот, воспринимают это. Они подпитывают нашу энергию и побуждают к действию или отговаривают нас от принятия мер, а также принижают, высмеивают или отвергают нас, когда их принимают. Риск в процессе изменения
Каждое изменение несет в себе риск - в конце концов, мы не знаем конечного результата наших действий или понесенных нами затрат. Мы не знаем, какие шаги нужно предпринять на пути к цели, какие продемонстрировать приверженность, какие ресурсы использовать, какие компромиссы, от чего отказаться..
При оценке риска, сопутствующего изменению, мы чаще всего ссылаемся на наш собственный опыт, убеждения, мнения, суждения и предложения других. Они могут заблокировать нас или, наоборот, заставить действовать. Личность и убежденность в высокой или низкой эффективности имеют большое влияние на склонность идти на риск, связанный с изменениями. Важно, думаем ли мы: «что бы ни случилось, я справлюсь», или «Я найду способ, даже если все пойдет не так, как я», или «Я определенно не сделаю этого», «Боюсь, это слишком рискованно». Оценка самоэффективности влияет на склонность к риску или нет...
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
www.pinterest.com/pin/786933734886027152
elitsy.ru/profile/250058/
poznayka.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=125398
www.pinterest.com/pin/730075789588977092
www.pinterest.com/pin/598626975467182631
www.pinterest.com/pin/581316264397711724
spooo.ru/post/article/215374
www.pinterest.com/pin/730075789589212770
clublinea.ru/forum/member.php?u=5494&vmid=847
gpp.innim.ru/profile/koctaroucow
www.pinterest.fr/pin/773000723538042036
www.wonderzine.com/users/1508753
www.pinterest.com/pin/596727019374388911
www.kukly.ru/forum1/profile.php?action=show&member=55367
www.pinterest.com/pin/581316264397890364
nikolaevka-school.ru/teachers/socnet/user/4760/blog/1712/
www.ya-roditel.ru/blog/pshrasdshenja/interesnoe-mnenie-o-lyudyakh/
indog.ru/forum/member.php?u=22218
www.pinterest.com/pin/596727019373856337
www.pinterest.com/pin/730075789588910210
www.pinterest.com/pin/609111918349117178
Комментарии
Отправить комментарий