Учитель, которого накануне начала урока ругает директор, отреагирует гораздо более бурно, чем обычно, даже на незначительное неповиновение учеников. Он будет считать причиной своей нервозности непослушание детей, а не неприятные слова начальника..
Г-жа Джоанна запыхалась на уроке в третьем классе (ей пришлось пройти большую часть пути до работы из-за поломки трамвая). Дети, как всегда, развлекались. Она привлекла их внимание, но некоторые продолжали говорить. Потом она громко закричала. Удивленные ученики замолчали - милая учительница не повысила голоса! Сама она удивилась и стыдилась своей реакции. Она задавалась вопросом, почему она так расстроена.
Восьмилетний Мацек потерял новую ручку, которую подарила ему мать. В отчаянии он снова тщетно обыскивал свой рюкзак. Люк внезапно игриво хлопнул его по плечу. Обычно ласковый Мацек резко повернулся и оттолкнул своего коллегу, который болезненно ударил локтем по скамейке. Мальчик не смог объяснить свое поведение учителю и был жестоко ею наказан..
Во время интервью г-н Артур ушел, чтобы ответить на важный деловой телефонный номер. Он вернулся явно взволнованный и объявил, что должен идти на работу, но хотел бы заранее узнать, как его сын учится в школе. Классный руководитель сообщил ему, что мальчик провалил тест. Родитель, до сих пор всегда культурный и готовый сотрудничать со школой, неожиданно агрессивным тоном заявил, что это была вина учителя, который не смог передать знания и был несправедлив..
Подобные реакции обычны, но есть относительно простой способ научиться с ними бороться. Это требует понимания того, что, с одной стороны, наши эмоции влияют на когнитивные процессы (например, интеллектуальное обдумывание или восприятие), а с другой стороны, наши мысли влияют на эмоции. Первый шаг к лучшему контролю над собственными эмоциональными реакциями - это осознать, что вы чувствуете в любой момент и почему. Чем больше мы осознаем свои эмоции (то есть сможем распознать их, назвать их и определить их источник), тем легче нам будет воздерживаться от нежелательных эмоциональных факторов.
Согласно двухфакторной теории эмоций, предложенной выдающимся американским социальным психологом Стэнли Шехтером, для ощущения эмоций необходимы два фактора. Первая - это физиологическая стимуляция организма, вторая - толкование этой стимуляции. Большинство из нас может распознать, когда мы полны энергии. На это указывают многочисленные сигналы, посылаемые организмом, например учащение пульса, дрожание рук, сухость во рту, потоотделение. Возбуждение по своей природе нейтрально и только определяет, насколько сильной будет эмоция. С другой стороны, его тип, а также то, будет ли он положительным или отрицательным, зависит от ситуации, в которой мы находимся, и нашего отношения. Вот я иду по улице, и внезапно мое сердце начинает очень быстро биться, и во рту пересыхает. Если в то же время я увижу огромную агрессивную собаку, бегающую без поводка, я, вероятно, пойму, что чувствую страх. С другой стороны, если я встречу красивого человека противоположного пола, я буду интерпретировать эти симптомы как признак восторга. А когда автобус брызжет грязной водой из лужи, сухость во рту и учащенное сердцебиение станут для меня признаком злости..
Важно отметить, что несколько событий могут вызвать дальнейшее возбуждение, сила которого будет накапливаться и превращаться в интенсивность эмоций. Вернемся к госпоже Джоанне, классному руководителю III класса. Мало того, что ей почти пришлось бежать, чтобы добраться до работы, еще какой-то водитель чуть не сбил ее, когда она переходила дорогу на зеленый свет, и, конечно же, он не преминул прокричать ей несколько неприятных слов. У входа в школу она в последний момент прыгнула перед зубами какой-то скучающей дворняжки, привязанной к забору, и, поднимаясь по последней части лестницы, споткнулась и разбросала тесты..
Кульминацией несчастий стало непослушание нескольких студентов. Джоанна не выдержала и кричала на обвинения. Возбуждение, вызванное различными факторами (физические нагрузки, риск аварии, инвективы водителя, боязнь собаки, происшествие на лестнице), накапливалось и привело к вспышке гнева на учеников, несоразмерной совершенному «преступлению». Более того, учительница решила, что именно последний инцидент вызвал ее реакцию. Явление, когда возбуждение, вызванное какой-то ситуацией, «задерживается» в нас и усиливает эмоции, вызванные совершенно другим событием, Дольф Циллманн назвал переносом (переносом) возбуждения. Интересно, что это происходит даже тогда, когда фактический источник нашего возбуждения не имеет ничего общего с чувством эмоций - то есть он нейтрален (например, когда мы гоняем за автобусом). Истинные и ложные источники возбуждения
Активность передачи возбуждения была доказана многочисленными экспериментами, проведенными с 1960-х по 1980-е гг. Различными исследовательскими группами - Стэнли Шехтером и Джеромом Сингером (1962), Джоанн Кантор, Дольфом Зиллманном и Дженнингсом Британом (1975), а также Грегори Уайтом и Томас Кайт (1984). Они заключались в том, чтобы вызвать у респондентов возбуждение (например, с помощью фармакологических средств, физических упражнений, страха, бодрости или сексуального возбуждения) и организовать ситуацию таким образом, чтобы они интерпретировали ее как эмоцию, вызванную совершенно другим фактором (например,...
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
www.pinterest.com/pin/778348748095606329
centercep.ru/phpbb/viewtopic.php?t=48393
tverjudo.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=359220
hm.penzamama.ru/node/3093
www.pinterest.com/pin/705165254150677832
snypiki.ru/club/user/12015/blog/3462/
www.madi-auto.ru/forum/index.php?action=profile;u=235634
www.forumdacha.ru/forum/viewtopic.php?t=5678
myanimelist.net/profile/jammaurtylaxz
www.pinterest.fr/pin/773000723537392766
www.pinterest.com/pin/609111918348966479
www.pinterest.com/pin/596727019373754040
amara.org/en/profiles/profile/zDFM6hL0ypYfE_PI39eOrsimcAC9a9I40vhwWZ3NOj8/
www.pinterest.com/pin/581316264397460858
realty.ngs.ru/forum/profile/2759071/
www.parfumeram.ru/club/user/10999/
www.pinterest.com/pin/778348748094633380
www.pinterest.ru/pin/809662839254435767
www.pinterest.com/pin/786933734886380138
www.pinterest.ru/pin/809662839254362616
www.aimp.ru/forum/index.php?action=profile;u=159764
Г-жа Джоанна запыхалась на уроке в третьем классе (ей пришлось пройти большую часть пути до работы из-за поломки трамвая). Дети, как всегда, развлекались. Она привлекла их внимание, но некоторые продолжали говорить. Потом она громко закричала. Удивленные ученики замолчали - милая учительница не повысила голоса! Сама она удивилась и стыдилась своей реакции. Она задавалась вопросом, почему она так расстроена.
Восьмилетний Мацек потерял новую ручку, которую подарила ему мать. В отчаянии он снова тщетно обыскивал свой рюкзак. Люк внезапно игриво хлопнул его по плечу. Обычно ласковый Мацек резко повернулся и оттолкнул своего коллегу, который болезненно ударил локтем по скамейке. Мальчик не смог объяснить свое поведение учителю и был жестоко ею наказан..
Во время интервью г-н Артур ушел, чтобы ответить на важный деловой телефонный номер. Он вернулся явно взволнованный и объявил, что должен идти на работу, но хотел бы заранее узнать, как его сын учится в школе. Классный руководитель сообщил ему, что мальчик провалил тест. Родитель, до сих пор всегда культурный и готовый сотрудничать со школой, неожиданно агрессивным тоном заявил, что это была вина учителя, который не смог передать знания и был несправедлив..
Подобные реакции обычны, но есть относительно простой способ научиться с ними бороться. Это требует понимания того, что, с одной стороны, наши эмоции влияют на когнитивные процессы (например, интеллектуальное обдумывание или восприятие), а с другой стороны, наши мысли влияют на эмоции. Первый шаг к лучшему контролю над собственными эмоциональными реакциями - это осознать, что вы чувствуете в любой момент и почему. Чем больше мы осознаем свои эмоции (то есть сможем распознать их, назвать их и определить их источник), тем легче нам будет воздерживаться от нежелательных эмоциональных факторов.
Согласно двухфакторной теории эмоций, предложенной выдающимся американским социальным психологом Стэнли Шехтером, для ощущения эмоций необходимы два фактора. Первая - это физиологическая стимуляция организма, вторая - толкование этой стимуляции. Большинство из нас может распознать, когда мы полны энергии. На это указывают многочисленные сигналы, посылаемые организмом, например учащение пульса, дрожание рук, сухость во рту, потоотделение. Возбуждение по своей природе нейтрально и только определяет, насколько сильной будет эмоция. С другой стороны, его тип, а также то, будет ли он положительным или отрицательным, зависит от ситуации, в которой мы находимся, и нашего отношения. Вот я иду по улице, и внезапно мое сердце начинает очень быстро биться, и во рту пересыхает. Если в то же время я увижу огромную агрессивную собаку, бегающую без поводка, я, вероятно, пойму, что чувствую страх. С другой стороны, если я встречу красивого человека противоположного пола, я буду интерпретировать эти симптомы как признак восторга. А когда автобус брызжет грязной водой из лужи, сухость во рту и учащенное сердцебиение станут для меня признаком злости..
Важно отметить, что несколько событий могут вызвать дальнейшее возбуждение, сила которого будет накапливаться и превращаться в интенсивность эмоций. Вернемся к госпоже Джоанне, классному руководителю III класса. Мало того, что ей почти пришлось бежать, чтобы добраться до работы, еще какой-то водитель чуть не сбил ее, когда она переходила дорогу на зеленый свет, и, конечно же, он не преминул прокричать ей несколько неприятных слов. У входа в школу она в последний момент прыгнула перед зубами какой-то скучающей дворняжки, привязанной к забору, и, поднимаясь по последней части лестницы, споткнулась и разбросала тесты..
Кульминацией несчастий стало непослушание нескольких студентов. Джоанна не выдержала и кричала на обвинения. Возбуждение, вызванное различными факторами (физические нагрузки, риск аварии, инвективы водителя, боязнь собаки, происшествие на лестнице), накапливалось и привело к вспышке гнева на учеников, несоразмерной совершенному «преступлению». Более того, учительница решила, что именно последний инцидент вызвал ее реакцию. Явление, когда возбуждение, вызванное какой-то ситуацией, «задерживается» в нас и усиливает эмоции, вызванные совершенно другим событием, Дольф Циллманн назвал переносом (переносом) возбуждения. Интересно, что это происходит даже тогда, когда фактический источник нашего возбуждения не имеет ничего общего с чувством эмоций - то есть он нейтрален (например, когда мы гоняем за автобусом). Истинные и ложные источники возбуждения
Активность передачи возбуждения была доказана многочисленными экспериментами, проведенными с 1960-х по 1980-е гг. Различными исследовательскими группами - Стэнли Шехтером и Джеромом Сингером (1962), Джоанн Кантор, Дольфом Зиллманном и Дженнингсом Британом (1975), а также Грегори Уайтом и Томас Кайт (1984). Они заключались в том, чтобы вызвать у респондентов возбуждение (например, с помощью фармакологических средств, физических упражнений, страха, бодрости или сексуального возбуждения) и организовать ситуацию таким образом, чтобы они интерпретировали ее как эмоцию, вызванную совершенно другим фактором (например,...
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
www.pinterest.com/pin/778348748095606329
centercep.ru/phpbb/viewtopic.php?t=48393
tverjudo.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=359220
hm.penzamama.ru/node/3093
www.pinterest.com/pin/705165254150677832
snypiki.ru/club/user/12015/blog/3462/
www.madi-auto.ru/forum/index.php?action=profile;u=235634
www.forumdacha.ru/forum/viewtopic.php?t=5678
myanimelist.net/profile/jammaurtylaxz
www.pinterest.fr/pin/773000723537392766
www.pinterest.com/pin/609111918348966479
www.pinterest.com/pin/596727019373754040
amara.org/en/profiles/profile/zDFM6hL0ypYfE_PI39eOrsimcAC9a9I40vhwWZ3NOj8/
www.pinterest.com/pin/581316264397460858
realty.ngs.ru/forum/profile/2759071/
www.parfumeram.ru/club/user/10999/
www.pinterest.com/pin/778348748094633380
www.pinterest.ru/pin/809662839254435767
www.pinterest.com/pin/786933734886380138
www.pinterest.ru/pin/809662839254362616
www.aimp.ru/forum/index.php?action=profile;u=159764
Комментарии
Отправить комментарий