Чтобы долгие годы наслаждаться хорошим умом, мы должны заботиться о его состоянии. Как это сделать?
До недавнего времени американские врачи готовились к волне пациентов с симптомами деменции, потому что люди, родившиеся в период послевоенного бэби-бума, так называемого поколение бэби-бумеров. Однако их опасения не подтвердились. Напротив - как показал проф. Кеннета Лэнга из Мичиганского университета, количество людей с деменцией уменьшилось: в 2000 году в США от них страдали 11,6 процента людей старше 65 лет, а в 2012 году - 8,8 процента. Исследование, опубликованное в 2017 году в JAMA Internal Medicine, носило наблюдательный характер, поэтому ученые не уверены, что вызвало снижение. Проф. Однако Лэнг и его коллеги предполагают, что этому могло способствовать лучшее образование и защита от факторов риска, таких как гипертония..
В последние годы ученые пытались понять, как предотвратить деменцию. Как выясняется, факторы когнитивного и психологического характера могут иметь большое значение для защиты мозга. Теперь необходимо воплотить полученные данные в конкретные действия, которые помогут предотвратить или отсрочить развитие деменции. - Это болезнь, первые симптомы которой имеют психологический характер, - поясняет проф. Роберт Уилсон, нейропсихолог из Университета Раша. - Следовательно, психологи играют важную роль в разработке программ вмешательства..
Медленно и сложно
Деменция связана с когнитивными изменениями, такими как потеря памяти и нарушение мышления, а также изменения личности. Его наиболее частой причиной является болезнь Альцгеймера - по оценкам Ассоциации Альцгеймера, она является причиной от 60 до 80 процентов случаи деменции. Болезнь Альцгеймера связана с двумя типами белков, которые естественным образом встречаются в мозге человека, но в организме человека они накапливаются в чрезмерных количествах и, как следствие, начинают разрушать нейроны. Это амилоидные бляшки, которые накапливаются в промежутках между нервными клетками, и клубки нейрофибриллярных белков тау, которые образуются внутри нейронов..
Другие типы деменции могут быть связаны с изменениями в головном мозге, такими как тельца Леви, которые представляют собой аномальные отложения альфа-синуклеина, а также с сосудистыми проблемами, которые уменьшают приток крови к мозгу, и микроинсультами..
Раньше бляшки и нейрофибриллярные сплетения, характерные для болезни Альцгеймера, можно было увидеть только при вскрытии, но сегодня их можно идентифицировать у живых людей. Эти новые возможности позволяют ученым лучше понять изменения мозга, лежащие в основе деменции. Однако картина, которую они получают, оказывается очень сложной. Например, бляшки и клубки часто сосуществуют с другими аномалиями, такими как сосудистые проблемы и микровыделения. - Сегодня мы знаем, что деменция у пожилых людей обычно вызывается многими патологическими факторами, - поясняет проф. Уилсон.
Некоторые из этих патологий, например тельца Леви, до сих пор не могут быть обнаружены в мозгу живого пациента. Более того, у многих людей есть амилоидные бляшки, но это не сопровождается какими-либо симптомами деменции. Это затрудняет понимание того, что происходит в мозгу пациента. - Мы довольно хорошо распознаем деменцию, хуже отслеживаем ее причины у конкретного человека, - поясняет проф. Уилсон.
Все, что происходит в мозгу больного человека, происходит медленно. «Изменения накапливаются в течение 10 или более лет, прежде чем появятся какие-либо симптомы», - объясняет проф. Уилсон. И даже в этом случае могут пройти годы, чтобы перейти от первых легких симптомов снижения когнитивных функций до полностью развитого слабоумия. - Фаза симптомов - это начало очень тонких изменений в познании. А деменция на самом деле является заключительной стадией длительного процесса, на завершение которого уходят десятилетия. Поэтому мы должны попытаться вылечить их до того, как изменения в мозге станут необратимыми..
Быть вовремя
Многие ученые стали больше интересоваться профилактикой слабоумия или способами ее отсрочки, особенно после того, как несколько недавних испытаний лекарств не увенчались успехом у людей, у которых уже есть симптомы, говорит доктор Рейза Сперлинг, директор Центра исследования и лечения болезни Бригама Альцгеймера. - К сожалению, последние два года принесли много неутешительных результатов..
Это заставило нас задуматься: делаем ли мы слишком мало или начинаем действовать слишком поздно? - недоумевает исследователь. - На мой взгляд, последнее.
Доктор Сперлинг в настоящее время возглавляет новый крупный исследовательский проект: «Антиамилоидное лечение при бессимптомном течении болезни Альцгеймера» (A4). Его цель - испытать лекарство, которое, как надеется исследователь, сможет предотвратить развитие болезни Альцгеймера у здоровых взрослых с хорошо функционирующей памятью. Доктор Сперлинг и ее коллеги используют методы нейровизуализации, чтобы определить, у каких людей есть амилоидные бляшки в мозгу, хотя у них нет симптомов ухудшения здоровья..
Как объясняет доктор Сперлинг, способность выявлять связанные с деменцией изменения мозга у живых пациентов представляет собой настоящую революцию в способах набора участников исследования. Психология играет здесь фундаментальную роль, потому что благодаря нейропсихологическим тестам можно обнаружить ранние симптомы когнитивного спада. В конечном счете, дело не в том, как выглядят биомаркеры пациента, а в том, как работает его память, - говорит доктор Сперлинг..
Здоровый мозг в здоровом теле
Медикаментозное лечение дает надежду на то, что в будущем удастся предотвратить деменцию, но лекарства - не единственный вариант. Ученые также изучают, какие когнитивные факторы и факторы образа жизни могут защитить мозг. Например, они посмотрели на диету. Доктор Мэтью Пейс из Бостонского университета и его коллеги в 2017 году опубликовали исследование, которое показало, что регулярное употребление искусственно подслащенных газированных напитков увеличивает риск инсульта и деменции. Однако, по словам доктора Сперлинга, пока не разработано никаких диетических указаний, которые могли бы подтвердить свою эффективность в предотвращении деменции..
Мы находим убедительные доказательства этого в отношении упражнений. В 2011 г. проф. Дж. Эрик Альског и его коллеги рассмотрели исследование, результаты которого были опубликованы в Mayo Clinic Proceedings. Было обнаружено, что регулярная физическая активность в среднем возрасте снижает риск развития деменции в более старшем возрасте. А люди с деменцией или умеренным когнитивным снижением, которые регулярно тренировались в течение 6-12 месяцев, показали лучшие результаты по тестам на умственную работоспособность, чем те, кто вел малоподвижный образ жизни..
Есть также свидетельства того, что упражнения физически изменяют мозг. Д-р Кирк Эриксон, проф. Артур Крамер и их коллеги наблюдали за пожилыми людьми, которые занимались аэробикой средней интенсивности три раза в неделю в течение года. Оказалось, что объем их гиппокампа увеличился по сравнению с контрольной группой, у которой гиппокамп был несколько уменьшен. Более того, увеличение гиппокампа у участников тренировочной группы было связано с улучшением памяти..
Упражнения также увеличивают уровень нейротрофического фактора мозга, белка, который необходим для правильного функционирования нейронов. Кроме того, они помогают поддерживать здоровье системы кровообращения, а сосудистые заболевания являются фактором риска развития деменции..
Ученые давно знают, что сердечно-сосудистые заболевания, такие как высокое кровяное давление, могут повредить кровеносные сосуды в головном мозге и вызвать сосудистую деменцию, - объясняет Маргарет Гатц, профессор психологии, геронтологии и профилактической медицины в Университете Южной Калифорнии..
- Недавно нам стало ясно, что сосудистые заболевания, включая осложнения диабета среднего возраста, также увеличивают риск болезни Альцгеймера. Однако мы пока точно не знаем, что это за отношения..
Сильное оборудование, хорошее программное обеспечение
Ученые все еще изучают механизмы, благодаря которым упражнения и здоровье...
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
hub.cdp.res.in/myspace/member.php?action=profile&uid=76515
www.pinterest.com/pin/598626975467022945
www.pinterest.com/pin/732890539357054513
www.pinterest.fr/pin/773000723537668629
drupal.ru/username/jammaurtylaxz
www.pinterest.com/pin/778348748095531546
www.pinterest.com/pin/730075789588802452
oren.kabb.ru/viewtopic.php?f=19&t=2225
www.linformatika.ru/content/voprosy_psikhologii
www.pinterest.com/pin/778348748094633440
www.pinterest.ru/pin/809662839254436153
www.pinterest.com/pin/786933734886695247
www.pinterest.com/pin/730075789588802405
arcai.com/forums/users/ghjaatruykl/
www.pinterest.com/pin/732890539356901161
www.microstock.ru/forum/member.php?u=202323
www.pinterest.com/pin/607563805976049527
www.pinterest.com/pin/596727019374066484
www.dkd.ru/forum/kurilka/75395/
forum.lusnikov.com/viewtopic.php?f=1&t=14384
forum.photoshop-art.ru/blog.php?b=5847
До недавнего времени американские врачи готовились к волне пациентов с симптомами деменции, потому что люди, родившиеся в период послевоенного бэби-бума, так называемого поколение бэби-бумеров. Однако их опасения не подтвердились. Напротив - как показал проф. Кеннета Лэнга из Мичиганского университета, количество людей с деменцией уменьшилось: в 2000 году в США от них страдали 11,6 процента людей старше 65 лет, а в 2012 году - 8,8 процента. Исследование, опубликованное в 2017 году в JAMA Internal Medicine, носило наблюдательный характер, поэтому ученые не уверены, что вызвало снижение. Проф. Однако Лэнг и его коллеги предполагают, что этому могло способствовать лучшее образование и защита от факторов риска, таких как гипертония..
В последние годы ученые пытались понять, как предотвратить деменцию. Как выясняется, факторы когнитивного и психологического характера могут иметь большое значение для защиты мозга. Теперь необходимо воплотить полученные данные в конкретные действия, которые помогут предотвратить или отсрочить развитие деменции. - Это болезнь, первые симптомы которой имеют психологический характер, - поясняет проф. Роберт Уилсон, нейропсихолог из Университета Раша. - Следовательно, психологи играют важную роль в разработке программ вмешательства..
Медленно и сложно
Деменция связана с когнитивными изменениями, такими как потеря памяти и нарушение мышления, а также изменения личности. Его наиболее частой причиной является болезнь Альцгеймера - по оценкам Ассоциации Альцгеймера, она является причиной от 60 до 80 процентов случаи деменции. Болезнь Альцгеймера связана с двумя типами белков, которые естественным образом встречаются в мозге человека, но в организме человека они накапливаются в чрезмерных количествах и, как следствие, начинают разрушать нейроны. Это амилоидные бляшки, которые накапливаются в промежутках между нервными клетками, и клубки нейрофибриллярных белков тау, которые образуются внутри нейронов..
Другие типы деменции могут быть связаны с изменениями в головном мозге, такими как тельца Леви, которые представляют собой аномальные отложения альфа-синуклеина, а также с сосудистыми проблемами, которые уменьшают приток крови к мозгу, и микроинсультами..
Раньше бляшки и нейрофибриллярные сплетения, характерные для болезни Альцгеймера, можно было увидеть только при вскрытии, но сегодня их можно идентифицировать у живых людей. Эти новые возможности позволяют ученым лучше понять изменения мозга, лежащие в основе деменции. Однако картина, которую они получают, оказывается очень сложной. Например, бляшки и клубки часто сосуществуют с другими аномалиями, такими как сосудистые проблемы и микровыделения. - Сегодня мы знаем, что деменция у пожилых людей обычно вызывается многими патологическими факторами, - поясняет проф. Уилсон.
Некоторые из этих патологий, например тельца Леви, до сих пор не могут быть обнаружены в мозгу живого пациента. Более того, у многих людей есть амилоидные бляшки, но это не сопровождается какими-либо симптомами деменции. Это затрудняет понимание того, что происходит в мозгу пациента. - Мы довольно хорошо распознаем деменцию, хуже отслеживаем ее причины у конкретного человека, - поясняет проф. Уилсон.
Все, что происходит в мозгу больного человека, происходит медленно. «Изменения накапливаются в течение 10 или более лет, прежде чем появятся какие-либо симптомы», - объясняет проф. Уилсон. И даже в этом случае могут пройти годы, чтобы перейти от первых легких симптомов снижения когнитивных функций до полностью развитого слабоумия. - Фаза симптомов - это начало очень тонких изменений в познании. А деменция на самом деле является заключительной стадией длительного процесса, на завершение которого уходят десятилетия. Поэтому мы должны попытаться вылечить их до того, как изменения в мозге станут необратимыми..
Быть вовремя
Многие ученые стали больше интересоваться профилактикой слабоумия или способами ее отсрочки, особенно после того, как несколько недавних испытаний лекарств не увенчались успехом у людей, у которых уже есть симптомы, говорит доктор Рейза Сперлинг, директор Центра исследования и лечения болезни Бригама Альцгеймера. - К сожалению, последние два года принесли много неутешительных результатов..
Это заставило нас задуматься: делаем ли мы слишком мало или начинаем действовать слишком поздно? - недоумевает исследователь. - На мой взгляд, последнее.
Доктор Сперлинг в настоящее время возглавляет новый крупный исследовательский проект: «Антиамилоидное лечение при бессимптомном течении болезни Альцгеймера» (A4). Его цель - испытать лекарство, которое, как надеется исследователь, сможет предотвратить развитие болезни Альцгеймера у здоровых взрослых с хорошо функционирующей памятью. Доктор Сперлинг и ее коллеги используют методы нейровизуализации, чтобы определить, у каких людей есть амилоидные бляшки в мозгу, хотя у них нет симптомов ухудшения здоровья..
Как объясняет доктор Сперлинг, способность выявлять связанные с деменцией изменения мозга у живых пациентов представляет собой настоящую революцию в способах набора участников исследования. Психология играет здесь фундаментальную роль, потому что благодаря нейропсихологическим тестам можно обнаружить ранние симптомы когнитивного спада. В конечном счете, дело не в том, как выглядят биомаркеры пациента, а в том, как работает его память, - говорит доктор Сперлинг..
Здоровый мозг в здоровом теле
Медикаментозное лечение дает надежду на то, что в будущем удастся предотвратить деменцию, но лекарства - не единственный вариант. Ученые также изучают, какие когнитивные факторы и факторы образа жизни могут защитить мозг. Например, они посмотрели на диету. Доктор Мэтью Пейс из Бостонского университета и его коллеги в 2017 году опубликовали исследование, которое показало, что регулярное употребление искусственно подслащенных газированных напитков увеличивает риск инсульта и деменции. Однако, по словам доктора Сперлинга, пока не разработано никаких диетических указаний, которые могли бы подтвердить свою эффективность в предотвращении деменции..
Мы находим убедительные доказательства этого в отношении упражнений. В 2011 г. проф. Дж. Эрик Альског и его коллеги рассмотрели исследование, результаты которого были опубликованы в Mayo Clinic Proceedings. Было обнаружено, что регулярная физическая активность в среднем возрасте снижает риск развития деменции в более старшем возрасте. А люди с деменцией или умеренным когнитивным снижением, которые регулярно тренировались в течение 6-12 месяцев, показали лучшие результаты по тестам на умственную работоспособность, чем те, кто вел малоподвижный образ жизни..
Есть также свидетельства того, что упражнения физически изменяют мозг. Д-р Кирк Эриксон, проф. Артур Крамер и их коллеги наблюдали за пожилыми людьми, которые занимались аэробикой средней интенсивности три раза в неделю в течение года. Оказалось, что объем их гиппокампа увеличился по сравнению с контрольной группой, у которой гиппокамп был несколько уменьшен. Более того, увеличение гиппокампа у участников тренировочной группы было связано с улучшением памяти..
Упражнения также увеличивают уровень нейротрофического фактора мозга, белка, который необходим для правильного функционирования нейронов. Кроме того, они помогают поддерживать здоровье системы кровообращения, а сосудистые заболевания являются фактором риска развития деменции..
Ученые давно знают, что сердечно-сосудистые заболевания, такие как высокое кровяное давление, могут повредить кровеносные сосуды в головном мозге и вызвать сосудистую деменцию, - объясняет Маргарет Гатц, профессор психологии, геронтологии и профилактической медицины в Университете Южной Калифорнии..
- Недавно нам стало ясно, что сосудистые заболевания, включая осложнения диабета среднего возраста, также увеличивают риск болезни Альцгеймера. Однако мы пока точно не знаем, что это за отношения..
Сильное оборудование, хорошее программное обеспечение
Ученые все еще изучают механизмы, благодаря которым упражнения и здоровье...
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
hub.cdp.res.in/myspace/member.php?action=profile&uid=76515
www.pinterest.com/pin/598626975467022945
www.pinterest.com/pin/732890539357054513
www.pinterest.fr/pin/773000723537668629
drupal.ru/username/jammaurtylaxz
www.pinterest.com/pin/778348748095531546
www.pinterest.com/pin/730075789588802452
oren.kabb.ru/viewtopic.php?f=19&t=2225
www.linformatika.ru/content/voprosy_psikhologii
www.pinterest.com/pin/778348748094633440
www.pinterest.ru/pin/809662839254436153
www.pinterest.com/pin/786933734886695247
www.pinterest.com/pin/730075789588802405
arcai.com/forums/users/ghjaatruykl/
www.pinterest.com/pin/732890539356901161
www.microstock.ru/forum/member.php?u=202323
www.pinterest.com/pin/607563805976049527
www.pinterest.com/pin/596727019374066484
www.dkd.ru/forum/kurilka/75395/
forum.lusnikov.com/viewtopic.php?f=1&t=14384
forum.photoshop-art.ru/blog.php?b=5847
Комментарии
Отправить комментарий