Самолюбие не обязательно должно быть проявлением самодовольства и эгоизма

Самолюбие не обязательно должно быть проявлением самодовольства и эгоизма. Напротив, это веха на пути к психическому здоровью..
Вот 9 способов проявить уважение к себе и полюбить себя, а затем и других: 1. Уважайте свои чувства. Наша человеческая природа такова, что иногда мы просто не можем справиться со своими эмоциями и прибегаем к онемению, например, к алкоголю, работе или наркотикам, чтобы «не чувствовать». Мы часто отвечаем на вопросы «как дела» «хорошо», хотя на самом деле мы далеки даже от «достаточно хорошо». К сожалению, чувства не исчезают, когда мы их подавляем - они могут нас удивить в неожиданный момент. На самом деле, чтобы избавиться от них навсегда, вы должны преодолеть их, переживая их, а не избегая их. Мы должны уважать все эмоции, которые нас касаются - положительные и отрицательные, потому что, пытаясь понять их, мы учимся контролировать их. Кроме того, наши чувства - это окно в наши потребности. Например, наш гнев может быть сообщением об усталости и необходимости немедленного отдыха. Когда мы игнорируем это, мы бессознательно игнорируем наши основные потребности. Постарайтесь остановиться на мгновение в течение дня, успокойтесь, сделайте глубокий вдох и подумайте о том, что вы чувствуете в этот момент..
2. Принимайте комплименты. Многие люди имеют плохую привычку отвергать комплименты других людей, потому что им некомфортно, когда кто-то сосредотачивает на них свое внимание. Тот, кто нас дополняет, дает нам много положительной энергии и доброты, которых мы заслуживаем и которые мы можем использовать. Не будем отказываться от добрых слов - поблагодарим за признание и поздравим себя, потому что именно благодаря нашей работе нас заметили. 3. Дайте себе расслабиться. Любить себя - значит прощать себя за свои ошибки и хотеть их исправить. Мы не можем ожидать совершенства от самих себя. Мы не можем воспользоваться правом на отдых, когда мы чрезвычайно истощены. Когда что-то "терпит неудачу", и вы видите это слишком поздно, простите себя - иначе вы застрянете в сожалении и будете винить себя в том, что вы не можете контролировать, и это фактически помешает вам принять свое. несовершенства. 4. Заботьтесь о своем теле. Особое внимание к своему физическому здоровью - это основа для укрепления душевных сил. Когда ваше тело терпит неудачу, все будет казаться намного труднее. Психолог Шарон М....
Эта статья доступна только подписчикам.
Проверьте, что вы получаете, приобретая подписку.
Узнать больше
www.pinterest.com/pin/581316264397597106
www.pinterest.com/pin/730075789588910469
forum.jawaold.su/profile.php?mode=viewprofile&u=19019
www.pinterest.com/pin/581316264397711860
www.pinterest.com/pin/596727019374124831
light.lifeisphoto.ru/page.aspx?id=72436
advisor.wmtransfer.com/SiteDetails.aspx?url=pinterest.com
www.pinterest.com/pin/607563805976254021
www.pinterest.com/pin/598626975466966279
www.pinterest.com/pin/596727019373729467
www.russian-belgium.be/user/120917
carisma-club.su/index.php?autocom=blog&blogid=70&showentry=479
www.kukly.ru/forum1/profile.php?action=show&member=55529
www.pinterest.com/pin/609111918348854643
www.pinterest.com/pin/607563805975532911
dnative.ru/ask/author/etgamtyazgh/
www.pinterest.com/pin/607563805976049487
www.pinterest.ru/pin/809662839254503750
sakha.ru/index.php?subaction=userinfo&user=etgamtyazgh
catalog.rukotvorniy.ru/item3084.html
tgstation13.org/phpBB/memberlist.php?mode=viewprofile&u=26465