Окружим себя друзьями

Окружим себя друзьями. Давайте регулярно встречаться с ними, чтобы вместе пообедать или посплетничать. Мы не только хорошо проведем время, но и получим шанс на более долгую жизнь. Потому что дружба защищает тело и разум. Агнешка Хшановска: Барабанщик Джон Макколган услышал от врача, что ему нужна новая почка - и как можно скорее. Мы знаем, что трансплантация обычно включает добавление в список получателей и долгое ожидание в очереди нуждающихся. И Джон получил ... четыре предложения от друзей! В это сложно поверить, но это правдивая история, которую вы рассказываете в своей книге «Эффект деревни». Подарить почку - это великая жертва, которую может сделать только настоящий Пинкер: дружба - это дать другому человеку часть себя, будь то в форме времени или драгоценности сегодня, будь то в форме искренней привязанности, помощи, эмоциональной поддержки или подарков. любят есть или обедать вместе. Дружба не обязательно должна быть связана с таким риском и с такой конкретной жертвой, как донорство органов! У тебя есть настоящий близкий друг или девушка? Это Барбара. Она всегда была со мной в трудные и радостные моменты - это дружба к лучшему и к худшему. Мы познакомились, когда нам было 14 лет. И хотя мы 40 лет жили в разных городах, а сейчас находимся на расстоянии 4000 километров, мы регулярно разговариваем по телефону и стараемся встречаться хотя бы раз в год. Однако наша дружба определяется не только временем, которое мы провели вместе на протяжении десятилетий, телефонными звонками, письмами или электронной почтой, но и близостью и взаимной поддержкой. Когда 10 лет назад Барбара тяжело заболела, я дважды летал в Калифорнию, чтобы быть рядом с ней. В свою очередь, она была рядом со мной, когда мне это было нужно. Приятно осознавать, что есть кто-то, на кого вы всегда можете положиться ... Социальные контакты предоставляют нам три вида поддержки, определенные опоры, которые поддерживают нас. Быстрый доступ к информации, которая особенно важна для нас, может оказаться поддержкой. Например, друзья и знакомые могут порекомендовать хорошего врача или лекарство, которое доказало свою эффективность. Вторая опора более конкретная, материальная. Друг отведет нас к врачу и приготовит еду. Если возникнет такая необходимость, например, в связи с пребыванием в больнице или визитом к врачу, она останется с детьми. Он также оставит книгу или поможет по дому. А третий столп? Это эмоциональная поддержка. Друг с нами, когда он нам нужен, он нас поднимает. Иногда достаточно простого присутствия, сопровождающего нас или рукопожатия, шутки или рассказа. Друг из Facebook нам этого не даст. Чем «живое» общение отличается от онлайн-контактов? Разве онлайн-общение нереально? Когда мы разговариваем с кем-то лицом к лицу, мы поддерживаем зрительный контакт, мы выражаем себя не только словами, но и невербально, через язык тела и прикосновения. Объятие, дружеское похлопывание по спине или высокая пятерка приводят к появлению в нашем теле каскада гормонов, которые способствуют доверию, облегчают переговоры, не говоря уже о том, что они укрепляют длительные романтические отношения! Наш вид эволюционировал, чтобы жить в группе - в группе, члены которой читают намерения и эмоции друг друга. Это позволяет нам смотреть друг другу в глаза, наблюдать, как кто-то движется, куда они смотрят. Онлайн-общение отлично подходит, если мы хотим обмениваться фактами и данными, оно идеально подходит для поиска информации и логистики. Однако если проблема, которая нас беспокоит, очень деликатна или чрезвычайно сложна, если мы хотим решить сложную проблему или если бизнес-транзакция, в которой мы участвуем, находится на критическом этапе, прямой контакт определенно более выгоден. В таких ситуациях давайте встретимся с другим человеком в одной комнате, поговорим лицом к лицу. Благодаря этому мы сможем считывать гораздо больший спектр исходящих от него сигналов. Прямой контакт, безусловно, облегчает общение. Но вы придаете этому еще большее значение: вы верите, что социальное взаимодействие имеет решающее значение для нашего выживания - обширная сеть личных контактов создает биологическое силовое поле, которое защищает от болезней. Джулианна Холт-Лунстад, психолог из Университета Бригама Янга, и ее коллеги проанализировали 148 лонгитюдных исследований социальных отношений и риска смерти. Оказалось, что у человека, который участвует в различных отношениях, больше шансов на долгую жизнь, чем у того, кто бросает курить, бросает пить алкоголь или сбрасывает лишние килограммы, начинает регулярно заниматься спортом, принимает вакцину от гриппа и дышит чистым воздухом. И это не только общение с близкими друзьями, но и с членами семьи, соседями, коллегами по работе, верующими с прихода и друзьями. Другими словами, частые контакты с друзьями и семьей лучше предсказывают, как долго мы будем жить, чем что-либо еще, что мы контролируем. В то же время мы знаем, что три фактора увеличивают вероятность преждевременной смерти на 30 процентов: проживание в одиночестве, частое чувство одиночества и редкие прямые контакты с людьми. Не имеет значения, стесняется ли кто-то или предпочитает проводить время в одиночестве - люди, у которых мало реальных межличностных контактов на ежедневной основе, имеют более высокий риск иммуносупрессии и большую подверженность хроническим заболеваниям. В рамках профилактического ухода за здоровьем лучше всего отдавать приоритет отношениям с другими людьми. Когда мы вступаем в контакт с другими людьми, выделяются гормоны, которые очень положительно влияют на здоровье. У женщин, в частности, выработались определенные гормональные пути, которые позволили им общаться с маленькими детьми, которые еще не могли общаться вербально. Когда женщины входят... notebookclub.org
ztinfo.info
videoforums.ru
gamecenter.idknet.com
toyotavenzaclub.ru
598626975465728151
eador.com
forum.wladimir.su
sakha.ru
773000723536492544
poverkhnost.tv
ecole39.ru
773000723536492648
ecoindustry.ru
bishelp.ru
law-students.net
sosh13.pascal.ru
vodyanoy.net
778348748093591958
809662839253028638
778348748093592257
809662839253032194
militaryrussia.ru
myanimelist.net