От принятия решения к действию - долгий и трудный путь. Чтобы пройти через это, вам нужна мотивация, план, настойчивость - вам просто нужно захотеть. Вы можете попробовать это сами, но иногда необходимо поддержать и помочь того, кто может помочь исправить поставленные цели, показать новые и спланировать действия, ведущие к их достижению из головоломки. На балке пять лягушек. Двое решили спрыгнуть. Сколько лягушек останется на балке? Если вы подумали о трех, то, скорее всего, ошиблись. Мы все очень хорошо знаем, что есть фундаментальная разница между принятием решения что-то сделать и действительным действием. Каждый из нас много раз делал «новогодние обещания» (буду заниматься каждый день, буду контролировать свою диету, начну систематически откладывать и т. Д.), И на этом все закончилось. Многие пытались кардинально изменить свою жизнь (например, сменить профессию), но они остались в сфере планирования. Почему мы так часто не достигаем своих целей? Концепция мотивации, введенная психологами для объяснения, почему люди инициируют действие, как долго они сохраняют его направление и при каких обстоятельствах, стала одной из ключевых концепций в психологии. Существует несколько теорий мотивации, каждая из которых полезна для объяснения немного разных аспектов человеческой деятельности. Я не хотел бы здесь вдаваться в обсуждение различий между этими теориями. Для чисто практических целей достаточно повторить вслед за профессором Тадеушем Томашевским, что человеческое поведение является функцией ценностей и возможностей. Это утверждение означает, что человек ставит цели в жизни, которые важны для него по разным причинам, и принимает меры, если верит в возможность достижения этих целей. Некоторые ценности могут быть постоянными для человека, например, вытекающие из глубоких религиозных убеждений. Другие могут приходить и уходить. Точно так же вера в вероятность достижения цели может меняться в зависимости от типа опыта, который человек приобретает в течение жизни (например, серия неудач может привести к так называемой выученной беспомощности). В следующих рассуждениях, проведенных с точки зрения практикующего специалиста, несомненно, можно определить роль этих ценностей и возможностей в человеческой деятельности..
По опыту мы знаем, что новые цели могут быть следствием изменений жизненных обстоятельств, они также могут быть инициированы нами. Лягушки могли решить спрыгнуть под влиянием обстоятельств: они видели приближающегося аиста или им слишком жарко на балке. Они также могли решить спрыгнуть вниз, потому что тщательно обдумали свою жизненную ситуацию и пришли к выводу, что на бревне скучно и что можно провести время в другом месте более привлекательно или безопаснее..
Во-первых, давайте более подробно рассмотрим ситуацию, когда новые цели являются результатом изменений в окружающем нас мире. На практике мы можем выбрать только три способа реагирования на изменения. Первый - позволить им увлечься и плыть по их волне, пока мы не приспособимся (например, лягушка убегает от аиста, пока не найдет укрытие). Второй - научиться творчески справляться с изменениями (мне сложно привести пример того, как лягушки ведут себя творчески, но, допустим, напугать аиста - это коллективное кваканье). Третий способ, требующий не только творческого мышления, но часто и большого воображения, - это предотвращение возможных негативных последствий потенциальных изменений в жизни путем постановки целей, которые подготовят нас к успешному выживанию в новых ситуациях (в случае лягушек: сидеть под балкой, а не на балка - и таким образом спрятаться от аиста).
Как реакция на изменения, так и выбранные цели профилактики, несомненно, зависят от личности. Эта концепция, помимо прочего, объясняет, почему люди ведут себя относительно одинаково в разных ситуациях. Например, люди с высокой реактивностью могут избегать изменений, потому что это увеличивает количество стимуляции, что создает у них слишком много напряжения и стресса. Таким образом, они могут полагать, что самая безопасная реакция - это игнорировать изменения, смотреть в сторону или делать вид, что все так же старо, как и есть. Люди, которые сильно тревожатся, могут попытаться свести к минимуму вызывающее тревогу влияние изменений за счет еще большего вовлечения в текущие жизненные цели. С другой стороны, люди, открытые для возможностей обучения, создаваемых новыми ситуациями, могут пытаться адаптироваться к изменениям. Например, когда они звонят в разные агентства, они сначала слушают длинный список различных действий, которые необходимо выполнить, чтобы связаться с определенным отделом. Однако через некоторое время они узнают, что все, что вам нужно сделать, это нажать «0», чтобы обойти эти действия и сразу же поговорить с оператором. Есть и те, кто реагирует на изменения, готовясь к ним, изменяя себя, например, приобретая новые знания, накапливая опыт и сознательно ставя перед собой цели..
[new_strona] В течение многих лет работы в сфере психологического консультирования, а также во время многочисленных контактов со студентами я был поражен, насколько люди различаются в том, что касается осознания их собственных жизненных целей. В «Форресте Гампе» главный герой, разочарованный уходом своей девушки Дженни, бежит через всю страну на восточное побережье. Достигнув океана, он поворачивает обратно и снова пробегает по Соединенным Штатам, пока не достигнет западного побережья. Заинтригованные люди спрашивают его, почему он бежит, и он отвечает: «Мне просто хочется бежать! ". Тем не менее, некоторые считают, что для этих огромных усилий должны быть более глубокие, скрытые причины, и они следуют за Гампом..
У каждого из нас есть кто-то вокруг, кто имеет очень четко определенные цели в жизни и преследует их планомерно и эффективно. Есть те, чье ситуационное давление колеблется. Есть также люди, которые просто следуют по стопам других, даже не удосужившись проверить, куда на самом деле ведет данный путь (как часто эта небольшая независимость людей в постановке жизненных целей сознательно используется лидерами разной ориентации, которые могут увлечь за собой целые народы, не всегда лучшее направление). Таким образом, можно блуждать по жизни под управлением «автопилота» - шаблоны действий затем приобретаются посредством моделирования, конформизма или обусловливания. Однако вы также можете включить когнитивные процессы в планирование действий: мышление, принятие решений, оценку ситуации и т. Д..
Давайте на мгновение сосредоточимся на людях, которые принимают осознанное решение изменить свои жизненные цели, будь то в результате пересмотра собственных ценностей или под влиянием внешнего давления. Давайте также рассмотрим, почему так много людей никогда не достигают этих целей. Чтобы понять это, вам нужно внимательнее присмотреться к тому, что происходит в промежутке между принятием решения об изменении и достижением новой цели..
Фердинанд Форуниес - международно признанный консультант в области бизнеса и менеджмента. Одной из проблем, с которыми ему приходилось сталкиваться на модернизируемых предприятиях, был низкий рост производительности труда некоторых сотрудников, несмотря на внесение конструктивных изменений в организацию производства. При поиске решения собрал мнений от 25 тысяч. руководители из разных компаний во многих странах. Результаты показали, что существует ряд общих препятствий, мешающих людям делать то, на что они ранее соглашались. Что ж, сотрудник предприятия не может эффективно внедрять изменения, если: он / она не знает точно, чего от него ждут; не знает, как это делать; не знает, зачем ему это делать; считает, что делает то, что от него ожидается, но не получает обратной связи; есть объективные препятствия, неподконтрольные сотруднику; не верит, что изменение удастся; считает, что прежний способ работы был лучше; считает, что другие цели важнее, и использует иную иерархию ценностей; нет прямой выгоды от изменения. При более внимательном рассмотрении можно увидеть, что только один из этих тормозов связан с объективными причинами, которые находятся вне вашего контроля (часто то, что кажется полностью вышедшим из-под контроля, на самом деле управляемо). Остальные причины можно разделить на две категории: отсутствие таргетинга и отсутствие обратной связи..
Процесс кардинальных изменений в жизни, несомненно, сложнее, чем прыжок лягушки с балки. Психологи внимательно анализируют динамику совладания... sitejabber.com
773000723536492678
ladavesta.su
773000723536462225
732890539355660661
598626975465764178
eventnn.ru
htc-support.ru
773000723536492522
809662839253136477
trainsim.ru
773000723536528882
809662839253136598
809662839253136459
732890539355621341
809662839253063305
1wum.ru
598626975465764098
volgogradru.com
По опыту мы знаем, что новые цели могут быть следствием изменений жизненных обстоятельств, они также могут быть инициированы нами. Лягушки могли решить спрыгнуть под влиянием обстоятельств: они видели приближающегося аиста или им слишком жарко на балке. Они также могли решить спрыгнуть вниз, потому что тщательно обдумали свою жизненную ситуацию и пришли к выводу, что на бревне скучно и что можно провести время в другом месте более привлекательно или безопаснее..
Во-первых, давайте более подробно рассмотрим ситуацию, когда новые цели являются результатом изменений в окружающем нас мире. На практике мы можем выбрать только три способа реагирования на изменения. Первый - позволить им увлечься и плыть по их волне, пока мы не приспособимся (например, лягушка убегает от аиста, пока не найдет укрытие). Второй - научиться творчески справляться с изменениями (мне сложно привести пример того, как лягушки ведут себя творчески, но, допустим, напугать аиста - это коллективное кваканье). Третий способ, требующий не только творческого мышления, но часто и большого воображения, - это предотвращение возможных негативных последствий потенциальных изменений в жизни путем постановки целей, которые подготовят нас к успешному выживанию в новых ситуациях (в случае лягушек: сидеть под балкой, а не на балка - и таким образом спрятаться от аиста).
Как реакция на изменения, так и выбранные цели профилактики, несомненно, зависят от личности. Эта концепция, помимо прочего, объясняет, почему люди ведут себя относительно одинаково в разных ситуациях. Например, люди с высокой реактивностью могут избегать изменений, потому что это увеличивает количество стимуляции, что создает у них слишком много напряжения и стресса. Таким образом, они могут полагать, что самая безопасная реакция - это игнорировать изменения, смотреть в сторону или делать вид, что все так же старо, как и есть. Люди, которые сильно тревожатся, могут попытаться свести к минимуму вызывающее тревогу влияние изменений за счет еще большего вовлечения в текущие жизненные цели. С другой стороны, люди, открытые для возможностей обучения, создаваемых новыми ситуациями, могут пытаться адаптироваться к изменениям. Например, когда они звонят в разные агентства, они сначала слушают длинный список различных действий, которые необходимо выполнить, чтобы связаться с определенным отделом. Однако через некоторое время они узнают, что все, что вам нужно сделать, это нажать «0», чтобы обойти эти действия и сразу же поговорить с оператором. Есть и те, кто реагирует на изменения, готовясь к ним, изменяя себя, например, приобретая новые знания, накапливая опыт и сознательно ставя перед собой цели..
[new_strona] В течение многих лет работы в сфере психологического консультирования, а также во время многочисленных контактов со студентами я был поражен, насколько люди различаются в том, что касается осознания их собственных жизненных целей. В «Форресте Гампе» главный герой, разочарованный уходом своей девушки Дженни, бежит через всю страну на восточное побережье. Достигнув океана, он поворачивает обратно и снова пробегает по Соединенным Штатам, пока не достигнет западного побережья. Заинтригованные люди спрашивают его, почему он бежит, и он отвечает: «Мне просто хочется бежать! ". Тем не менее, некоторые считают, что для этих огромных усилий должны быть более глубокие, скрытые причины, и они следуют за Гампом..
У каждого из нас есть кто-то вокруг, кто имеет очень четко определенные цели в жизни и преследует их планомерно и эффективно. Есть те, чье ситуационное давление колеблется. Есть также люди, которые просто следуют по стопам других, даже не удосужившись проверить, куда на самом деле ведет данный путь (как часто эта небольшая независимость людей в постановке жизненных целей сознательно используется лидерами разной ориентации, которые могут увлечь за собой целые народы, не всегда лучшее направление). Таким образом, можно блуждать по жизни под управлением «автопилота» - шаблоны действий затем приобретаются посредством моделирования, конформизма или обусловливания. Однако вы также можете включить когнитивные процессы в планирование действий: мышление, принятие решений, оценку ситуации и т. Д..
Давайте на мгновение сосредоточимся на людях, которые принимают осознанное решение изменить свои жизненные цели, будь то в результате пересмотра собственных ценностей или под влиянием внешнего давления. Давайте также рассмотрим, почему так много людей никогда не достигают этих целей. Чтобы понять это, вам нужно внимательнее присмотреться к тому, что происходит в промежутке между принятием решения об изменении и достижением новой цели..
Фердинанд Форуниес - международно признанный консультант в области бизнеса и менеджмента. Одной из проблем, с которыми ему приходилось сталкиваться на модернизируемых предприятиях, был низкий рост производительности труда некоторых сотрудников, несмотря на внесение конструктивных изменений в организацию производства. При поиске решения собрал мнений от 25 тысяч. руководители из разных компаний во многих странах. Результаты показали, что существует ряд общих препятствий, мешающих людям делать то, на что они ранее соглашались. Что ж, сотрудник предприятия не может эффективно внедрять изменения, если: он / она не знает точно, чего от него ждут; не знает, как это делать; не знает, зачем ему это делать; считает, что делает то, что от него ожидается, но не получает обратной связи; есть объективные препятствия, неподконтрольные сотруднику; не верит, что изменение удастся; считает, что прежний способ работы был лучше; считает, что другие цели важнее, и использует иную иерархию ценностей; нет прямой выгоды от изменения. При более внимательном рассмотрении можно увидеть, что только один из этих тормозов связан с объективными причинами, которые находятся вне вашего контроля (часто то, что кажется полностью вышедшим из-под контроля, на самом деле управляемо). Остальные причины можно разделить на две категории: отсутствие таргетинга и отсутствие обратной связи..
Процесс кардинальных изменений в жизни, несомненно, сложнее, чем прыжок лягушки с балки. Психологи внимательно анализируют динамику совладания... sitejabber.com
773000723536492678
ladavesta.su
773000723536462225
732890539355660661
598626975465764178
eventnn.ru
htc-support.ru
773000723536492522
809662839253136477
trainsim.ru
773000723536528882
809662839253136598
809662839253136459
732890539355621341
809662839253063305
1wum.ru
598626975465764098
volgogradru.com
Комментарии
Отправить комментарий