Некоторые люди работают эффективно и получают от этого удовольствие. Другие не могут совершить никаких действий и бесконечно размышляют о неудачах. Оказывается, для эффективного управления действиями необходимо умение вызывать положительные эмоции и нейтрализовать отрицательные. Молодой человек самодовольно лежит в тени дерева. В какой-то момент мимо него проходит пожилой мужчина и удивленно спрашивает: «Почему ты не работаешь, а лежишь без дела под деревом? ". В ответ молодой человек спрашивает: «Что хорошего вы можете найти в работе? ". Старший дает хорошую сторону работы: можно заработать, узнать что-то новое, проверить свои способности. Юноша отвечает: «Что в этом хорошего? ". Старец пытается все объяснять, а молодой повторяет: «Что в этом хорошего? ". Наконец, старший, уже раздраженный, отвечает: «Благодаря своим достижениям я однажды смогу лечь под дерево и быть довольным собой». "Но это то, что я испытываю прямо сейчас, лежа под этим деревом".
Приведенный анекдот взят из статьи Юлиуса Куля и его коллег, в которой исследователи показывают, что более низкая эффективность механизмов контроля действий связана с меньшей совместимостью между явной мотивацией (сознательно сформулированные цели) и скрытой мотивацией (собственными потребностями и предпочтениями). В исследовании, описанном Кулем, люди с более слабыми способностями к контролю результатов показали меньшее соответствие между явной потребностью в достижении (цели, направленные на получение и достижение) и скрытой потребностью в достижении (высокая мотивация достижения). Саботаж воли
Управление действием в современной психологии касается феномена воли, это означает соответствие между намерениями и предпринятым действием. Психологов интересует ответ на вопрос: какие психологические процессы стоят за способностью настойчиво добиваться целей? Такой подход к феномену механизмов управления действием представлен Юлиусом Кульом, который в рамках своей концепции проводит различие между ориентацией на состояние и ориентацией на действие. Ориентация на государство означает низкую эффективность с точки зрения контроля действий (слабая воля), а ориентация на действие - высокая эффективность с точки зрения этого контроля (сильная воля)..
Понятие воли было введено в психологию Уильямом Джеймсом. Он определил две основные проблемы с волей: неспособность следовать нашим собственным намерениям - когда мы не можем делать то, что хотим («саботаж воли»), и необходимость делать то, что несовместимо с нашими положениями - когда мы должны делать то, что не хотим ( «Всплеск воли»). Это описание исчерпывает трудности, о которых сообщают люди, когда заявляют: «У меня просто нет силы воли». У меня нет сильной воли - не закончу языковые курсы, не могу избавиться от вредных привычек.
Куль различает два типа проблем управления производительностью: неактивная система, которая инициирует действие, и неактивная система. В рамках гипофункции системы Куль говорит об «ориентации на состояние» - когда в ситуациях неудач и неприятных переживаний мы не можем действовать из-за бесконечной умственной обработки неудач и переживания неприятных обстоятельств, а когда в ситуациях принятия решений мы постоянно сомневаемся, мы откладываем реализацию намерения. С другой стороны, внутри гиперфункции системы существует «ориентация на волатильность», которая связана с неспособностью начать и отказаться от действия до его завершения..
Избавьтесь от негативных мыслей. Способность управлять эмоциями лежит в основе эффективности механизмов контроля действий. Сила воли или ориентация на действие связана со способностью вызывать положительные эмоции и нейтрализовать отрицательные эмоции. В свою очередь, слабая воля, или государственная ориентация, связана с неспособностью вызвать положительные эмоции и неспособностью нейтрализовать отрицательные эмоции. В повседневных задачах - сложных целях, монотонных и утомительных задачах - наша способность действовать определяется нашей способностью вызывать положительные эмоции. Они являются ключом к планированию и реализации действий.
Государственно-ориентированные люди перед лицом вызовов с трудом берутся за задачи, не проявляют инициативы, часто не могут сформулировать план, им сложно мобилизоваться на действия. Они постоянно думают о том, что им следует делать, но, не сумев вызвать в себе положительных эмоций, они не знают, как это сделать. В свою очередь, ориентированные на действия люди, благодаря способности вызывать положительные эмоции перед лицом проблем, легко создают план действий, быстро принимают решения о действиях и активно преследуют цель. Они знают не только, что делать, но и как это делать.
Способность нейтрализовать негативный аффект играет важную роль в различных ситуациях - неприятных событиях, неудачах и неприятных переживаниях. В таких условиях государственно-ориентированные люди из-за трудностей подавления негативных эмоций чрезмерно размышляют о неприятном событии, не могут
«Отрывайтесь» и принимайте любые меры. Они теряют понимание собственных потребностей и желаний - и необходимо принимать решения в ситуации неудач и несчастья. Только когда мы знаем, чего хотим, мы можем принять решение действовать. Государственные люди не могут этого сделать и беспомощно говорят: «Я не знаю, что делать». С другой стороны, люди, ориентированные на действия, умеют «вырваться» из неприятной ситуации. Подавляя негативные аффекты, они не теряют понимания своих потребностей - они знают, что делать, какое решение принять, какие действия соответствуют тому, чего они на самом деле хотят..
Куль утверждает, что слабость воли (более низкая эффективность механизмов контроля действий) связана с большей склонностью к трудностям, неудачам, неудачам и неприятностям и, как следствие, с недостатком инициативы и действий. Государственно-ориентированные люди пассивно переживают ситуацию из-за своей неспособности вызвать положительные эмоции и нейтрализовать отрицательные. Столкнувшись с проблемой, они видят только трудности, когда они сталкиваются с какими-то неприятностями, они не могут перестать думать об этом. С другой стороны, в подобных ситуациях люди, ориентированные на действия, активны и достигают целей. Неудача не стала для них катастрофой в жизни.
Делай что хочешь
Эффективность механизмов контроля действий важна для благополучия: она связана с уровнем воспринимаемого стресса и смягчает его влияние на благополучие. Это подтвердили исследования, проведенные студентами SWPS в Сопоте в рамках их магистерских диссертаций. Джоанна Маковяк проверила уровень стресса у ста учителей. Они обнаружили, что те, кто был ориентирован на государство, также демонстрировали более высокий уровень стресса и, следовательно, испытывали снижение общего благополучия. Каролина Высокиньска-Закшевская провела исследование на группе выпускников средней школы. Сначала она определила склонность респондентов к ориентации на государство по сравнению с ориентацией на действия, затем - различные показатели благополучия и уровень воспринимаемого стресса за три месяца до выпуска..
За две недели до выпуска она снова измерила эти показатели и уровень стресса. Студенты, ориентированные на государство, испытывали не больший стресс, чем студенты, ориентированные на действия, однако у них был более низкий уровень благополучия - они чувствовали себя более тревожными, страдали бессонницей. Они также показали более низкий уровень самоопределения - у них был... http://po-istorii.ru/index.php?subaction=userinfo&user=murmmijha
https://playboy.ua/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=385124
https://www.pling.com/u/murmmijha/
https://www.opendesktop.org/u/murmmijha/
http://www.polianka.com/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=2602
http://www.politikforum.ru/member.php?u=13377637
http://portal.duediligencellc.ru/blogs/raskjultivv/dumaem-o-urozhae.php
http://poznayka.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=123802
https://www.popsugar.com/profile/murmmijha
http://www.prepody.ru/user14780.html
http://prihozhane.ru/profile/194565
https://www.prodlenka.org/profile/474648
https://prosto-foto.ru/user/6335
https://proctolog81.ru/forum/profile.php?id=324150
https://psychoreanimatology.org/modules/profile/userinfo.php?uid=81501
http://ransis.org/index.php?name=Account&op=info&uname=murmmijha
http://puzyaka.ru/forum/member.php?u=62339
http://www.rap.ru/user/755392
https://render.ru/ru/artist/224507/about
https://www.redliners.ru/talk/memberlist.php?mode=viewprofile&u=45347
https://www.rezonit.ru/forum/user/33301/
Приведенный анекдот взят из статьи Юлиуса Куля и его коллег, в которой исследователи показывают, что более низкая эффективность механизмов контроля действий связана с меньшей совместимостью между явной мотивацией (сознательно сформулированные цели) и скрытой мотивацией (собственными потребностями и предпочтениями). В исследовании, описанном Кулем, люди с более слабыми способностями к контролю результатов показали меньшее соответствие между явной потребностью в достижении (цели, направленные на получение и достижение) и скрытой потребностью в достижении (высокая мотивация достижения). Саботаж воли
Управление действием в современной психологии касается феномена воли, это означает соответствие между намерениями и предпринятым действием. Психологов интересует ответ на вопрос: какие психологические процессы стоят за способностью настойчиво добиваться целей? Такой подход к феномену механизмов управления действием представлен Юлиусом Кульом, который в рамках своей концепции проводит различие между ориентацией на состояние и ориентацией на действие. Ориентация на государство означает низкую эффективность с точки зрения контроля действий (слабая воля), а ориентация на действие - высокая эффективность с точки зрения этого контроля (сильная воля)..
Понятие воли было введено в психологию Уильямом Джеймсом. Он определил две основные проблемы с волей: неспособность следовать нашим собственным намерениям - когда мы не можем делать то, что хотим («саботаж воли»), и необходимость делать то, что несовместимо с нашими положениями - когда мы должны делать то, что не хотим ( «Всплеск воли»). Это описание исчерпывает трудности, о которых сообщают люди, когда заявляют: «У меня просто нет силы воли». У меня нет сильной воли - не закончу языковые курсы, не могу избавиться от вредных привычек.
Куль различает два типа проблем управления производительностью: неактивная система, которая инициирует действие, и неактивная система. В рамках гипофункции системы Куль говорит об «ориентации на состояние» - когда в ситуациях неудач и неприятных переживаний мы не можем действовать из-за бесконечной умственной обработки неудач и переживания неприятных обстоятельств, а когда в ситуациях принятия решений мы постоянно сомневаемся, мы откладываем реализацию намерения. С другой стороны, внутри гиперфункции системы существует «ориентация на волатильность», которая связана с неспособностью начать и отказаться от действия до его завершения..
Избавьтесь от негативных мыслей. Способность управлять эмоциями лежит в основе эффективности механизмов контроля действий. Сила воли или ориентация на действие связана со способностью вызывать положительные эмоции и нейтрализовать отрицательные эмоции. В свою очередь, слабая воля, или государственная ориентация, связана с неспособностью вызвать положительные эмоции и неспособностью нейтрализовать отрицательные эмоции. В повседневных задачах - сложных целях, монотонных и утомительных задачах - наша способность действовать определяется нашей способностью вызывать положительные эмоции. Они являются ключом к планированию и реализации действий.
Государственно-ориентированные люди перед лицом вызовов с трудом берутся за задачи, не проявляют инициативы, часто не могут сформулировать план, им сложно мобилизоваться на действия. Они постоянно думают о том, что им следует делать, но, не сумев вызвать в себе положительных эмоций, они не знают, как это сделать. В свою очередь, ориентированные на действия люди, благодаря способности вызывать положительные эмоции перед лицом проблем, легко создают план действий, быстро принимают решения о действиях и активно преследуют цель. Они знают не только, что делать, но и как это делать.
Способность нейтрализовать негативный аффект играет важную роль в различных ситуациях - неприятных событиях, неудачах и неприятных переживаниях. В таких условиях государственно-ориентированные люди из-за трудностей подавления негативных эмоций чрезмерно размышляют о неприятном событии, не могут
«Отрывайтесь» и принимайте любые меры. Они теряют понимание собственных потребностей и желаний - и необходимо принимать решения в ситуации неудач и несчастья. Только когда мы знаем, чего хотим, мы можем принять решение действовать. Государственные люди не могут этого сделать и беспомощно говорят: «Я не знаю, что делать». С другой стороны, люди, ориентированные на действия, умеют «вырваться» из неприятной ситуации. Подавляя негативные аффекты, они не теряют понимания своих потребностей - они знают, что делать, какое решение принять, какие действия соответствуют тому, чего они на самом деле хотят..
Куль утверждает, что слабость воли (более низкая эффективность механизмов контроля действий) связана с большей склонностью к трудностям, неудачам, неудачам и неприятностям и, как следствие, с недостатком инициативы и действий. Государственно-ориентированные люди пассивно переживают ситуацию из-за своей неспособности вызвать положительные эмоции и нейтрализовать отрицательные. Столкнувшись с проблемой, они видят только трудности, когда они сталкиваются с какими-то неприятностями, они не могут перестать думать об этом. С другой стороны, в подобных ситуациях люди, ориентированные на действия, активны и достигают целей. Неудача не стала для них катастрофой в жизни.
Делай что хочешь
Эффективность механизмов контроля действий важна для благополучия: она связана с уровнем воспринимаемого стресса и смягчает его влияние на благополучие. Это подтвердили исследования, проведенные студентами SWPS в Сопоте в рамках их магистерских диссертаций. Джоанна Маковяк проверила уровень стресса у ста учителей. Они обнаружили, что те, кто был ориентирован на государство, также демонстрировали более высокий уровень стресса и, следовательно, испытывали снижение общего благополучия. Каролина Высокиньска-Закшевская провела исследование на группе выпускников средней школы. Сначала она определила склонность респондентов к ориентации на государство по сравнению с ориентацией на действия, затем - различные показатели благополучия и уровень воспринимаемого стресса за три месяца до выпуска..
За две недели до выпуска она снова измерила эти показатели и уровень стресса. Студенты, ориентированные на государство, испытывали не больший стресс, чем студенты, ориентированные на действия, однако у них был более низкий уровень благополучия - они чувствовали себя более тревожными, страдали бессонницей. Они также показали более низкий уровень самоопределения - у них был... http://po-istorii.ru/index.php?subaction=userinfo&user=murmmijha
https://playboy.ua/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=385124
https://www.pling.com/u/murmmijha/
https://www.opendesktop.org/u/murmmijha/
http://www.polianka.com/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=2602
http://www.politikforum.ru/member.php?u=13377637
http://portal.duediligencellc.ru/blogs/raskjultivv/dumaem-o-urozhae.php
http://poznayka.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=123802
https://www.popsugar.com/profile/murmmijha
http://www.prepody.ru/user14780.html
http://prihozhane.ru/profile/194565
https://www.prodlenka.org/profile/474648
https://prosto-foto.ru/user/6335
https://proctolog81.ru/forum/profile.php?id=324150
https://psychoreanimatology.org/modules/profile/userinfo.php?uid=81501
http://ransis.org/index.php?name=Account&op=info&uname=murmmijha
http://puzyaka.ru/forum/member.php?u=62339
http://www.rap.ru/user/755392
https://render.ru/ru/artist/224507/about
https://www.redliners.ru/talk/memberlist.php?mode=viewprofile&u=45347
https://www.rezonit.ru/forum/user/33301/
Комментарии
Отправить комментарий